Pesi manubri Set Contenuto

2 barre filettate, 1,6 kg, diametro 28 mm, lunghezza 35 cm

4 dadi di bloccaggio cromati (200 grammi ciascuno)

8 dischi da 1 kg, diametro 28 mm (altezza 135 mm, spessore 13 mm)

4 dischi da 2 kg, diametro 28 mm (altezza 175 mm, spessore 18 mm)

Peso totale di bar + dado: 2 kg

Perché scegliere i dischi in ghisa rispetto a quelli in plastica o vinile?

Spiegheremo perché:

La ghisa, grazie alla sua maggiore densità rispetto al vinile, consente più dischi sulla barra (fino a 32 kg su un manubrio, ad esempio), rendendo più facile regolare il carico e diversificare gli esercizi. A differenza dei pesi in plastica o vinile, la ghisa può durare una vita.

Quali sono le differenze rispetto al vinile e alla plastica?

La ghisa è meno sensibile alle variazioni di temperatura, garantendo un uso coerente in vari climi.

Rispetto al vinile, la ghisa è molto più resistente agli urti, alle cadute e allo schiacciamento, offrendo una durata fino a cinque volte maggiore.

La sua superficie strutturata assicura un’ottima presa, anche con le mani sudate, a differenza della plastica che tende a scivolare.

Quanto peso posso aggiungere a questi manubri?

Questi manubri possono supportare fino a 30 kg ciascuno. Poiché la barra e i dadi pesano 2 kg, è possibile caricare fino a 32 kg per manubrio, per un totale di 64 kg. Se stai cercando pesi aggiuntivi, i nostri dischi in ghisa da 28 mm (1042303) saranno perfetti. Da 0,5 kg a 20 kg, puoi acquistare esattamente il peso di cui hai bisogno.

Allenati in sicurezza con questo kit manubri

I pesi sono fissati sulla barra con i dadi di bloccaggio. Questo li mantiene in posizione, anche quando si utilizzano i manubri verticalmente. Se stai facendo allenamenti dinamici, controlla la tenuta del dado tra i set, specialmente se senti il suono dei dischi. Detto questo, una piccola quantità di gioco è normale per mantenere facile scivolare sulla barra.

Facile memorizzazione e organizzazione dei manubri

Questo kit manubri è particolarmente utile se si desidera mantenere la vostra attrezzatura fuori dalla vista dopo gli allenamenti. È sufficiente memorizzare i manubri e pesi nel loro caso e far scorrere sotto un letto o in un armadio. Grazie alla sua custodia, puoi anche trasportare facilmente l’intero kit.

Come mantenere il tuo kit manubri?

Per mantenere il kit manubri nelle migliori condizioni:

Pulire la barra del manubrio e i pesi con un panno umido prima di riporli nella custodia.

Posizionare i diversi elementi del kit negli scomparti designati nella custodia.

Conservare la custodia in un luogo asciutto.

L’umidità è il nemico del tuo kit: non conservarlo mai in un seminterrato o all’esterno.

Quale attrezzatura posso utilizzare con il mio kit manubri da 20 kg?

Per eseguire una vasta gamma di esercizi con il kit manubri da 20 kg e diversificare ulteriormente l’allenamento, è possibile utilizzare altri accessori da palestra. Una panca, ad esempio, ti consentirà di eseguire presse da banco.

Quali esercizi di sollevamento pesi posso fare con il kit manubri per aumentare la forza?

Riccioli bicipiti con manubri
Attrezzatura: manubri
Gruppo muscolare: Bicipiti
3 serie da 8 a 12 ripetizioni (tenere 2 ripetizioni in riserva alla fine delle 3 serie e aumentare le ripetizioni o il peso nel corso delle settimane)

Premere il manubrio inclinato
Attrezzatura: Pesi e panca inclinata
Gruppo muscolare: Petto e tricipiti
4 serie da 8 a 10 ripetizioni (tenere 2 ripetizioni in riserva alla fine delle 4 serie e aumentare le ripetizioni o il peso nel corso delle settimane)

Quali esercizi mirano alla parte inferiore del corpo con il kit manubri?

Squat bulgari
Attrezzatura: Pesi, banco di spinta dell’anca
Gruppo muscolare: Glutei e cosce
da 3 a 4 serie da 10 a 15 ripetizioni per lato (tenere 2 ripetizioni in riserva alla fine dei set, aumentare le ripetizioni o il peso nel corso delle settimane)

Squat calice
Attrezzatura: Pesi
Gruppo muscolare: Glutei e cosce
da 3 a 4 serie da 12 a 20 ripetizioni (tenere 2 ripetizioni in riserva alla fine dei set, aumentare le ripetizioni o il peso nel corso delle settimane)

Garanzia
2 anni