Perché un set di 3 bande di resistenza?

Nel Pilates, le bande di resistenza sono utilizzate per lavorare sia per lo stretching che per il rafforzamento muscolare.
Con questo set di 3 bande di diversi livelli di resistenza (2 kg, 3 kg, 4 kg), puoi variare l’intensità dei tuoi esercizi, migliorare la tua forza e flessibilità e adattare il tuo allenamento a diversi gruppi muscolari. In questo modo, puoi personalizzare il tuo allenamento per una maggiore efficienza e motivazione.

Cosa rappresenta esattamente la resistenza di queste bande di Pilates?

La resistenza di una banda di Pilates si riferisce alla forza che devi applicare per allungare la banda. Per queste bande da 2, 3 e 4 kg, questi numeri indicano il peso equivalente che devi spostare per allungare la banda. Maggiore è la resistenza, più difficile è allungare, contribuendo così a rafforzare i muscoli lavorando contro quella tensione.

Su cosa puoi lavorare con ognuna di queste band?

Una fascia da 2 kg offre una resistenza leggera, ideale per i principianti o per indirizzare muscoli come le spalle e migliorare la flessibilità.

La fascia da 3 kg offre una resistenza moderata, perfetta per progredire negli allenamenti e rafforzare efficacemente una varietà di gruppi muscolari.

La fascia da 4 kg offre un’elevata resistenza, adatta per utenti avanzati o esercizi che richiedono più forza e intensificano il rafforzamento muscolare.

Qual è la linea bianca sulle bande per?

La linea bianca sulle bande di Pilates funge da guida. Ti aiuta a garantire che stai usando la band in modo equilibrato e simmetrico, che è essenziale per l’efficacia degli esercizi e per prevenire gli infortuni. In altre parole, è la vostra guida per assicurarsi che la band è correttamente posizionato e utilizzato correttamente.

Come mantenere le tue band?

Per massimizzare la durata delle tue bande, ti consigliamo:

Pulirli accuratamente con un panno umido e acqua tiepida dopo ogni utilizzo;

Spolverandoli occasionalmente con talco;

Conservarli in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta e da fonti di calore. Idealmente, tenerli in un luogo in cui la temperatura non superi i 30 °C;

Evita di lasciarli nel tuo veicolo, poiché le fluttuazioni di temperatura possono danneggiarli.

Quali sono le dimensioni di queste bande di Pilates?

Queste bande misurano:

1,90 m di lunghezza;

7.6 cm di larghezza;

0.55 mm di spessore.

Sono facili da trasportare?

Realizzate in gomma, queste fasce per Pilates sono ultra flessibili e possono essere facilmente piegate o arrotolate per adattarsi a una delle tasche della tua borsa da palestra o persino alla tua borsa per un allenamento in ufficio.

Garanzia
2 anni

Peso
0,31 kg